Seguramente, sabes que el listón rojo es un símbolo que representa el apoyo en solidaridad con las personas con VIH.
Este símbolo se adoptó en 1991 y fue idea de un colectivo de artistas en Nueva York y desde entonces se ha vuelto un distintivo universal3.
Es una acción sencilla con la que puedes mostrar tu apoyo a las personas que viven con VIH.
Hace más de veinte años SICO® llegó a México comprometida con la seguridad y la libertad de la vida sexual de los mexicanos. Comprometida con el buen sexo para todos.
Sexo divertido, sano, informado, rico y, sobre todo, protegido. Porque para nosotros el buen sexo es más que sexo placentero. Es sexo seguro. Y no solo para ti, para todos, ya que estamos convencidos de que cuando te cuidas, cuidas a los demás.
¿Sabías que México tiene el mayor índice de embarazo adolescente dentro de los países miembros de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE)1?
Por su parte, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS)2 ha detectado que el 30% de los jóvenes entre 18 y 30 años han padecido alguna infección de transmisión sexual.
Encarar estas dos problemáticas es un reto que desde que comenzamos decidimos aceptar. ¿Qué podemos hacer al respecto? Mucho, pero necesitamos de tu ayuda. Necesitamos de todos. Tenemos que actuar.
Ante los problemas que enfrenta México, SICO® ha enfocado sus esfuerzos de apoyo a la población, combatiendo el embarazo en adolescentes y previniendo ITS.
Tan solo entre 2018 y 2021, hemos donado más de 3 millones de condones a jóvenes mexicanos, ayudando a poblaciones en situación vulnerable a cuidarse y a disfrutar del sexo con libertad y responsabilidad.
También hemos creado programas de educación sexual integral para que adolescentes, padres, maestros y profesionales de la salud, estén mejor preparados para enfrentar los retos de la salud sexual de la población del país.
Y vamos por más.
Estas y otras acciones más han convertido a SICO® en la marca número uno de condones en México. Una marca reconocida entre todas las edades, géneros y líder en participación de mercado.
Por nuestra visión innovadora en la industria, el Instituto Mexicano de la Propiedad Industrial (IMPI) nos volvió a otorgar la declaratoria de Marca Famosa.
Un logro que nos inspira a continuar por el camino que hemos construido, una meta que nos impulsa a seguir buscando maneras de proteger y divertir a las nuevas generaciones de mexicanos, un reconocimiento que nos mantiene en la búsqueda de una vida sexual más plena y segura.
Con más de 20 años en el mercado, nos hemos convertido en la marca #1 de condones en México*, pero nuestro objetivo sigue siendo el del día uno: BUEN SEXO PARA TODOS.
”Detrás de nuestra marca SICO®, tenemos un equipo de profesionales que nos respaldan. Además, tenemos más de 20 años en el mercado velando la salud sexual de las personas”.
* Sustentado mediante la información provista por la empresa IQVIA, en donde Sico se presenta como líder en ventas valor (Pesos Mexicanos) en el acumulado del año a mayo 2022, para total ventas México
En su más reciente censo (2020), el INEGI reportó 34.2% de solteros en el país1. Esto quiere decir que cada vez somos más “forever alone” en México. No tener pareja puede estar estigmatizado o mal visto, pero no tiene por qué ser así, independientemente de si se trata de una decisión estrictamente personal o corresponde a motivos externos a la voluntad propia.
LA RELACIÓN MÁS IMPORTANTE QUE TIENES ES CONTIGO MISMO
Desde China se ha ido implementando en Occidente el día del soltero, o singles day, que se celebra el 11 de noviembre, fecha cuya forma numérica sería 11/11, donde el uno hace alusión a una rama sin hojas, que en el país asiático es slang para referirse a un hombre que no se ha casado, pues representa un árbol familiar sin ramificaciones.
La instauración de esta celebración tiene un fin comercial porque ese es su origen, pero también es la reivindicación del orgullo de ser autosuficientes y celebrarse a uno mismo.
MÁS VALE SOLO QUE MAL ACOMPAÑADO
Las razones para no tener pareja son muy válidas. Desde gente que está en búsqueda de su media naranja, hasta aquellos que simple y llanamente disfrutan demasiado su espacio personal para comprometerse a compartirlo con otro, pasando por los que se están dando un tiempo para sí mismos.
No nos vamos a meter con las preferencias, necesidades y lazos interpersonales de los demás. Lo que sí te queremos decir es que estar soltero no significa que no puedas disfrutar de tu sexualidad. Si eres parte de ese 1/3 de la población single y te preguntas cómo, toma nota, que en SICO® te contamos.
EL AUTODELICIOSO
La masturbación es una buena opción para pasarla bien si estás soltero o soltera. Es segura, es divertida y está a la mano. A la mano, ¿entendieron? Es un chiste. Ok, no. Pero fuera de bromas, es una manera de experimentar la sexualidad sin necesitar a una pareja y que te ayuda a conocerte a ti mismo a través de tu cuerpo. Puedes practicarla con un lubricante como SICO® Play ya sea Sensación de Calor o Sabor Cereza para descubrir nuevas emociones.
JUEGOS DE UN SOLO JUGADOR
Obviamente, teníamos que hablar de juguetes sexuales. Es otra forma de sentir placer, en este caso por medio de un objeto que sirva para la autoerotización y alcanzar el orgasmo. Hay muchos tipos, como consoladores, dildos, estimulantes anales o anillos, por mencionar algunos. No todos satisfacen igual a todas las personas, por lo que existe esta gran variedad. Algo a tener en cuenta es la higiene, conservarlos limpios con los cuidados adecuados.
SOLTERO NO QUIERE DECIR SOLO
Hoy reconocemos todo tipo de vínculos, no solo la pareja monógama. Cada cual depende de los acuerdos y consensos entre personas que se relacionan sexoafectivamente. Así que sí, puedes ser soltero o soltera, pero tener un amigo o amigos con derechos. Como en toda relación sexual, recuerda que la diversión va de la mano con la protección.
No hay pretextos para no cuidarse, estimado soltero o soltera. Hay condones para diferente gusto: sin látex como SICO® Piel con Piel, saborizados como SICO® Play o superdelgados como SICO® Invisible. Sin importar género, orientación o preferencias, usa condón SIEMPRE, es el único método anticonceptivo que también te cuida de las ITS.
SICO®
“Detrás de nuestra marca SICO®, tenemos un equipo de profesionales que nos respaldan. Además, tenemos más de 20 años en el mercado velando por la salud sexual.”
]]>En el argot LGBTQ+ se dice que una persona sale del clóset cuando ante su círculo social decide voluntariamente dejar de esconder sus gustos, preferencias, orientación y/o identidad sexual para abiertamente comunicarlo con su entorno.
Se trata de un momento de definición individual ante los otros. Una confesión que para muchos puede resultar liberadora, no por nada la metáfora de estar enclaustrado en un armario y salir de ahí– pero no exenta de conflicto, como toda decisión de la que no hay vuelta atrás.
Es una experiencia diferente para cada persona. Como tal, no hay una forma de salir del clóset que sea la correcta. Puede ser con los padres, la familia extendida o los amigos. En algunos casos, incluso con la pareja o los hijos. A menudo, el primer paso es con uno mismo.
La edad tampoco es un parámetro a tener demasiado en cuenta. Si bien en el imaginario colectivo es un rito de paso típico de la adolescencia y la juventud, que es cuando se desarrolla la personalidad y se forman los individuos, lo cierto es que hay adultos que, quizás por su contexto u otro tipo de obstáculos, superan dichas etapas sin nunca haber verbalizado ante nadie su secreto.
Porque salir del clóset tiene que ver con la declaración que se hace. Solemos relacionar el acto con aquel en el que una persona se revela fuera de la heteronormatividad ante un grupo. Esa revelación es, probablemente, el instante de mayor tensión, donde se espera una reacción de aceptación y reconforte por parte de quienes la escuchan, pero no termina ahí.
Quien sale del clóset previamente ya imaginó mil veces cómo lo iba a hacer, buscó la ocasión oportuna y eligió las palabras adecuadas. E incluso después de “esa charla”, todo habrá cambiado a una constante elección de situaciones y circunstancias en las cuales seguir haciéndolo público o reservarse. Salir del clóset es un proceso.
Es, también, el reconocimiento de que todavía no somos la sociedad abierta, moderna, igualitaria que pretendemos, pues una persona heterosexual nunca ha tenido que ocultar su orientación y, por lo tanto, nunca ha tenido que salir del clóset.
Ahora, ¿cuándo es el mejor momento para salir del clóset? Eso es elección de cada persona. Lo importante es hacerlo con seguridad.
Estar preparado. No hacerlo por presiones externas ni sin convencimiento. La sexualidad es algo muy personal y es indispensable sentirse cómodo y en confianza con el disfrute de la propia. Solo entonces es que podremos expresarla sin miedo y listos para vivirla de forma plena, sin ocultar, ni avergonzarse de nada.
Si estás pensando en salir del clóset, tómate tu tiempo. Cuando estés listo, lo sabrás. Y si más bien conoces a alguien que se encuentre en ese dilema, lo que puedes hacer es respetarlo y apoyar su decisión. En SICO® siempre promovemos los derechos de la comunidad LGBTQ+ y fomentamos su libre expresión.
]]>La diversidad sexual está al alza. De acuerdo con una encuesta de Gallup, el 20.8% de los estadounidenses nacidos entre 1997 y 2003 se identifica como miembro de la comunidad LGBTQ+1.
Las cifras de la consultora indican que la bisexualidad es la orientación sexual más mencionada después de la heterosexualidad, con uno de cada cinco adultos en ese rango de edad que se siente atraído por ambos géneros.
Esto no solo ocurre en el país de las barras y las estrellas. Se trata de una tendencia a nivel global, al grado que algunos medios de comunicación han catalogado a la Generación Z en su conjunto como la generación más diversa de la historia.
En México, 1 de cada 20 personas de 15 años o más, se identifica como LGBTQ+, de los cuales 1 de cada 2 afirma ser bisexual. Esto se traduce en más de 2.3 millones de personas bisexuales en el país2.
A pesar de esta apertura en la sociedad y que cada vez vemos más la bisexualidad como algo cotidiano, todavía persisten algunos prejuicios y conceptos erroneos que hoy en SICO® vamos a tratar de desmontar.
MITO #1
LA BISEXUALIDAD ES UNA FASE
Se asume que una persona solo puede sentir atracción tanto erótica como afectiva por un género y que quienes se encuentran en un paso medio es por algún tipo de indecisión y, simplemente, en algún momento se decantarán por un lado u otro. Esta creencia, sin embargo, no tiene ningún fundamento. Una persona bisexual no tiene que elegir si le gustan los hombres o las mujeres. Una persona bisexual ya eligió: le gustan ambos.
MITO #2
LAS PERSONAS BISEXUALES ESTÁN CONFUNDIDAS
Este va de la mano con el mito anterior. Se piensa en la bisexualidad como un periodo de transición y que realmente están “saliendo del clóset” o atravesando un lapso en el que no tienen claridad sobre sus preferencias. Nuevamente, es un error y no hay sustento para afirmarlo. Si alguna vez creíste eso, amigue, date cuenta, el confundido eres tú.
MITO #3
LA BISEXUALIDAD ES PROMISCUIDAD
Más que un mito, esto es un prejuicio. Cada quien puede llevar su sexualidad como mejor le parezca, siempre que sea de forma protegida, informada y libre. Dejemos de estar pendientes de quién se acuesta con quién y con cuántos, que eso solo corresponde a los involucrados. Lo que sí podemos hacer es promover el sexo seguro, como siempre lo hemos hecho en SICO®.
1. https://news.gallup.com/poll/389792/lgbt-identification-ticks-up.aspx
]]>Probablemente pienses que este artículo no es para ti si tú siempre usas protección en tus relaciones sexuales. Eso está perfecto, está muy bien y vas por buen camino, pero déjanos decirte que se trata de algo mucho más amplio.
En 2010, la Asociación Mundial para la Salud Sexual (AMSS) estableció el día mundial de la salud sexual, a conmemorarse cada 4 de septiembre, pero ¿a qué se refieren exactamente?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud sexual como:
«…Un estado de bienestar físico, mental y social en relación con la sexualidad, la cual no es la ausencia de enfermedad, disfunción o incapacidad. La salud sexual requiere un enfoque positivo y respetuoso de la sexualidad y de las relaciones sexuales, así como la posibilidad de tener experiencias sexuales placenteras y seguras, libres de toda coacción, discriminación y violencia. Para que la salud sexual se logre y se mantenga, los derechos sexuales de todas las personas deben ser respetados, protegidos y ejercidos a plenitud.»1
Por lo tanto, si nos ceñimos a esta definición, es un concepto que abarca diferentes esferas de la sexualidad humana y no simplemente decir “estoy libre de ITS”. Involucra también la parte del disfrute, la satisfacción y la garantía de derechos libre de prejuicios.
Así que, ¿qué puedes hacer para tener una sexualidad más saludable? En SICO® te damos algunas ideas.
MANTENTE AL DÍA.
El acceso a la información sobre sexo y sexualidad es indispensable para tener una buena salud. Sin miedo, pregunta tus dudas e inquietudes. Busca orientación o apoyo si lo necesitas.
PRUEBA COSAS NUEVAS.
Disfruta tu sexualidad sin inhibiciones. Sé sincero contigo mismo; experimenta, esa es la única forma de saber qué te gusta y qué no te gusta. La salud sexual, como vimos, también es placentera. Obviamente, hazlo con responsabilidad, cuidando de ti y de tu pareja.
CONOCE TUS DERECHOS.
Existen los derechos sexuales y reproductivos. Si no los conocías, ahora lo sabes. Entre otros, se encuentra el hecho de ejercer la sexualidad de manera independiente a la reproducción, o sea que puedes decidir libremente si quieres tener hijos y cuándo. Nadie puede obligarte a hacer algo contra tu voluntad.
USA CONDÓN.
Esperamos que no sea necesario explicarte esto, pero por si quedaba la duda: Usa condón siempre que tengas relaciones sexuales. Es el único método anticonceptivo que también reduce el riesgo de infecciones de transmisión sexual.
Pon estos consejos en práctica, que te queremos ver sanito. Recuerda que siempre, SIEMPRE vamos a estar por el buen sexo para todos. Sexo satisfactorio. Sexo seguro.
SICO®
1. https://www.who.int/es/health-topics/sexual-health#tab=tab_1
]]>
El 28 de junio se celebra el Día Internacional del Orgullo LGBTQ+. Este festejo surge en conmemoración de los disturbios de Stonewall en Nueva York, que en 1969 dieron inicio al movimiento por los derechos de las personas no heterosexuales en Estados Unidos.
Desde entonces, la comunidad LGBTQ+ ha ido ganando espacios y reconocimiento en todo el mundo, luchando por sus derechos y representación en la sociedad.
Los tiempos han cambiado y hoy son cada vez más las personas que comparten la idea de que AMOR es AMOR y que no importa tu orientación ni tus preferencias. El respeto y la educación nos vuelve sociedades más justas, informadas y libres.
“También te recomendamos leer “Así puedes ser un aliado de la comunidad LGBT+”
Si bien el parade es y debe seguir siendo un espacio de visibilización y libre expresión de las orientaciones hetero divergentes, en SICO® creemos que el orgullo se celebra todos los días. Por eso te presentamos 5 razones por las cuales sentirte seguro de ser quien eres, no solo hoy, sino siempre.
NO HAY NADIE COMO TÚ. Así como no hay dos copos de nieve iguales, no hay dos personas iguales en el mundo. Puedes parecerte físicamente a alguien o compartir forma de pensar, pero así, exactamente como tú, nadie. ¿A poco eso no es de celebrarse?
MÁS DE DÓNDE ESCOGER. Si a ti te gusta algo, ¡date! Lo bueno de la diversidad es que, así como en la heladería, mientras más sabores, mejor. Y aplica para todo en la vida, también para las personas con quienes decides relacionarte de manera sexo afectiva. Mi gusto, mi flow, dicen por ahí.
NO ES UNA MODA. Se trata de identidad. Tu identidad. No son unas gafas que puedas quitarte o ponerte un día sí y otro no. Eres tú, tu forma de ser y expresar tus gustos, intereses y sexualidad. Abraza tus colores y pórtalos con orgullo en el parque, en el bar; de forma pública y privada; en donde sea que te encuentres y siempre respetando las reglas de una sana convivencia.
POR LOS OTRXS. Todavía hay quienes tienen miedo a salir del clóset. Ver personas no heterosexuales cotidianamente, en situaciones comunes (en medios de comunicación, en la calle, en un café), con quienes se puedan sentir identificados, es una experiencia necesaria para la normalización y visibilización de la comunidad LGBTQ+.
SEGURIDAD ANTE TODO. Disfrutar una sexualidad plena es vivirla todos los días. Eso no quiere decir que tengas relaciones diarias, pero sí la libertad de decidir cuándo y con quién. Con consentimiento y –por si hace falta decirlo– protección. Así que tú, seguro de ti mismo, que nosotros nos encargamos de cuidarte ;)
En SICO® creemos en la libertad, en el amor y en la protección. Creemos en el buen sexo para todos. Estamos por las personas, no por los géneros.
Entonces, sí, ¡SIÉNTETE SEGURO DE SER QUIEN ERES! Confía en ti mismo, sin ataduras, no tengas miedo de decir: Este soy yo. SICO® siempre estará contigo.
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Seguramente conoces a alguien de la comunidad LGBT+, o tal vez tú pertenezcas a ella y esto no tiene nada de extraño. Son cada vez más los individuos que deciden vivir su sexualidad y expresar sus preferencias de manera libre. La apertura hacia la diversidad es una tendencia global y nuestro país es muestra de ello.
De acuerdo con la encuesta LGBT+ Orgullo 2021, elaborada por la consultora IPSOS1, el 11% de la población mexicana se considera no heterosexual, mientras que se afirmó tener un familiar, amigo o colega homosexual (64%), bisexual (38%), transgénero (16%) o no binario (12%).
Y es que en México empieza a haber un cambio hacia un mayor apoyo a la comunidad LGBT+:
Todos porcentajes por encima de la media mundial. Así que sí, podemos decir que en México somos amigos de la comunidad LGBT+.
NO SOY HOMOFÓBICO, PERO…
Seguro has escuchado o dicho una frase que empiece así. Y aunque se diga con toda la buena onda del mundo, sigue perpetuando estereotipos e ideas preconcebidas que pueden incomodar a las personas de la comunidad LGBT+. Y para cuando te das cuenta, ya metiste la pata.
Si tú te consideras un aliado de la comunidad LGBT+ o quieres ser uno, hay diferentes acciones que puedes realizar para mostrar tu apoyo, según el contexto en el que te encuentres.
Estas son 6 acciones que puedes incorporar como aliado.
Claro que estas no son las únicas formas de apoyo, pero sí son muestras que se pueden llevar todo el año. Porque el respeto y la inclusión no son cosas de un día. Cuidemos de las personas sin importar género, sexo, o preferencias.
Cuidemos de las personas SIEMPRE.
SICO.
El principal beneficio del lubricante íntimo es la propia lubricación, ayudando a que el contacto y la fricción durante el sexo no sean molestos y que, por el contrario, sean más prácticos y excitantes.
El uso del lubricante íntimo favorece a una penetración suave y placentera, y no hay que asociar su uso solo a problemas de resequedad vaginal.
Algunas personas creen que los lubricantes solo se utilizan cuando existe algún problema de este tipo y que hace molestas las relaciones íntimas, pero lo cierto es que los lubricantes también son de gran ayuda para aumentar el placer porque facilitan la penetración y pueden incorporarse en cualquier momento, sin importar si sufres o no de resequedad.
Existen varios motivos y motivadores para usar un lubricante durante el encuentro con tu pareja, por ejemplo: Un masaje con final feliz, durante el precalentamiento o en la masturbación, con el uso de juguetes sexuales que tú y tu pareja hayan determinado o incluso, para darle un sabor al experimentar el sexo oral. El objetivo es disfrutar ese momento y explorar nuevas sensaciones.
Es importante no hacer uso de remedios caseros para lubricarte. Lo mejor es usar solamente productos diseñados especialmente para la lubricación íntima.
El uso de lubricantes caseros, como la vaselina o el aceite de bebé, pueden ser muy perjudiciales para tu salud, pues pueden causar irritaciones en la zona íntima e incluso infecciones, ya que algunos ingredientes contienen aditivos dañinos para la piel.
Otra cosa a tener en cuenta es que debes usar siempre lubricantes que sean compatibles con los preservativos de látex para que el gel no dañe el condón.
Y lo más importante…
Conócete, disfrútate, maximiza y experimenta nuevas sensaciones. ]]>Seguro has escuchado una historia así. De un familiar, un conocido o tal vez de un vecino. Quizás el amigo de un amigo. O a lo mejor lo sabes de primera mano porque te pasó a ti y a tu pareja.
No es por nada. Ni se trata de casos aislados. Es una situación real. Los embarazos en adolescentes son más comunes de lo que piensas.
De acuerdo con datos del INEGI, México es el país #1 dentro de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE) en embarazos adolescentes.1
Tanto para hombres como mujeres, la edad más común en que tienen su primera relación sexual es a partir de los 12 y hasta los 18 años.
La mayoría de los jóvenes que ya iniciaron su vida sexual, solo han tenido una pareja. Y para ese momento especial que es la primera vez casi todos saben qué es un condón, ya que se trata del método anticonceptivo más conocido. Sin embargo, no todos lo usan, ¿por qué pasa esto?
Algunas personas pueden llegar a pensar que no pasa nada la primera vez, como si por el número de veces fuera aumentando o cambiando el porcentaje que se tiene de contraer una infección de transmisión sexual (ITS) o quedar embarazada.
Obviamente, esto no tiene nada que ver. Así sea tu primera relación, la décima o la centésima, lo que debemos hacer es cuidarnos. Pensar en nuestra pareja, en nosotros y en el futuro. ¿Y por qué decimos que en el futuro? Bueno, porque los embarazos no deseados son la segunda causa de deserción escolar a nivel medio superior y superior, de acuerdo con datos de la ONU en su Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible.
Dentro de las razones para no cuidarse en ese primer encuentro sobresale una: no pensaba tener relaciones sexuales. La segunda más popular, y más recurrente por hombres que por mujeres, tiene que ver con que al momento no llevaban un preservativo con ellos.
Si bien hoy existen otros métodos y cada día son más conocidos por hombres y mujeres, el condón sigue siendo el más utilizado por su practicidad y al tratarse, además, del único anticonceptivo que también previene ITS.
En SICO® siempre estaremos a favor de una vida sexual plena, segura e informada. Así que, si vas a tener relaciones, protégete. Cambiemos el tenemos que hablar por un tenemos que repetir.
FUENTE: INEGI, ENCUESTA PARA EL ESTUDIO DE EDUCACIÓN PARA LA SALUD SEXUAL (PARESS 2030), PRESENTACIÓN DE RESULTADOS, APLICACIÓN POST-TEST 20201
]]>A la hora de elegir un preservativo las opciones son variadas, por eso es importante tener claro qué tipo de condón comprar con el fin de disfrutar de un encuentro sexual placentero y cómodo sin sacrificar la protección. ¡No dejes de protegerte por no saber cuál elegir!
En la actualidad existen muchos tipos, condones extra lubricados, con texturas como puntos o estrías, normales, ultradelgados, de sabores, sin látex, para mejorar el orgasmo de ella o retardar el de él. Y todos en distintas tallas.
Con tantas alternativas, ¿qué tipo de condón elegir? Sigue leyendo, porque el Durex te explicamos lo que necesitas saber para comprar preservativos que se adapten a tus necesidades y te permitan aumentar la intensidad y el disfrute en cada encuentro.
Todos sabemos que los preservativos son uno de los métodos anticonceptivos más efectivos, pues cuentan con un 98% de eficacia contra embarazos no deseados. Pero no es lo único que pueden hacer por nosotros. Debido a sus diversos diseños, lo creas o no, los condones pueden mejorar la experiencia aumentando la sensación de placer.
Pero además se trata del único método anticonceptivo que puede protegernos del contagio de enfermedades de transmisión sexual, reduciendo el riesgo de contraer una ETS (Enfermedades de transmisión sexual) entre 80% y 90% siempre que lo usemos de forma correcta y durante todo el acto sexual.
Usar un preservativo te aporta tranquilidad al saber que te estás protegiendo contra las ETS, para que puedas relajarte aún más y disfrutar plenamente de ese momento de pasión. Eso sí, para conseguirlo es importante saber cómo poner un condón correctamente con el fin de evitar roturas o deslizamientos que puedan dejarnos expuestos.
Además, puedes usarlos como parte de los preliminares, y es que hay algo profundamente excitante en el acto de poner un condón, pues al hacerlo sabemos que el ritmo del encuentro está a punto de cambiar y que lo bueno está por empezar.
Ahora bien, ¿Qué tipo de condón comprar? Te damos los aspectos básicos para que puedas elegir el que mejor se adapte a ti.
¿Quieres durar más en la cama? Si esa es la meta, los preservativos pueden ser tus mejores aliados, pues actualmente existen condones para un mejor rendimiento que ayudan a retrasar el clímax de él.
Este es el caso de los condones Sico Clímax Mutuo, que cuentan con el lubricante con 5% de benzocaína para retrasar la eyaculación y hacer que ambos disfruten del placer por más tiempo.
A la hora de preguntarse qué tipo de condón comprar, no hay duda de que esta es una de las alternativas más tentadoras.
¿Quieres experimentar el encuentro en su máxima intensidad? Entonces lo mejor es que compres condones finos o extrafinos para sentirlo todo y disfrutar de un encuentro inolvidable.
En la gama de Sico, los Sico Invisible, son una buena opción, pues se trata de un preservativo ultradelgado que ofrece un mayor ajuste, aportando más sensibilidad donde lo necesitas. También puedes optar por Sico Sensitive, un preservativo fino y extra lubricado para no perderte ninguna sensación durante el encuentro.
Sico Invisible no solo es nuestro preservativo más delgado, ofreciéndote protección y sensibilidad en cada encuentro.
Para quienes quieren probar algo diferente o para aquellos que tienen sensibilidad o alergia al látex, los preservativos de polisopreno son la opción adecuada, pues aportan toda la protección contra ETS y embarazos no deseados, sin sacrificar el placer.
Los condones sin látex de Sico ofrecen los mismos beneficios que la gama original, con la misma garantía de calidad de todos los preservativos de la marca.
Como ves, qué tipo de condón comprar depende completamente de ti y de la experiencia que ambos deseáis vivir. Por eso los animamos a divertirse probando los distintos tipos de texturas, tamaños, sabores y materiales hasta que tu pareja y tú encuentren sus favoritos.
]]>Fuentes:
Durex ES - ¿Qué tipo de condón comprar?
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Sin importar lo que todos digan, tener sexo por primera vez puede sentirse como algo sumamente relevante. Pero no tiene que ser un manoseo incómodo. Puede ser una experiencia muy divertida y placentera que recuerdes por todas las razones correctas.
Sin embargo, si todos tus amigos ya lo han hecho (o al menos dicen que lo han hecho), es posible que te sientas bajo presión de tacharlo de tu lista. Pase lo que pase, no hay prisa y debes hacerlo cuando te sientas listo/a.
Lee nuestra lista de diez consejos sexo por primera vez para asegurarte de que tu primera vez no se dificulte.
¿Sientes que estás listo/a? ¿Por quién lo harías ti o por tu pareja? ¿O estás pensando en hacerlo porque todos tus conocidos lo han hecho?
Es importante que tomes la decisión de tener sexo por primera vez para ti y para nadie más. Si no estás 100% seguro/a, una buena manera de determinar es si la idea de tener relaciones sexuales te hace sentir emoción, ilusión o preocupación. Eso debería decirte todo lo que necesitas saber.
Haciéndose saber lo que están pensando mutuamente es importante, pero no siempre fácil. Si tienes miedo o preocupaciones sobre su primera vez juntos, trata de hablar de esto tan abiertamente como puedas.
Puede que te sientas incómodo/a, pero lo más probable es que tu pareja se sienta igual. Es igual de importante que tú también escuches. Busca señales de que tu pareja está tan interesada como tú. Si no, es mejor postergarlo por un tiempo. No asumas que tu pareja está lista para llegar hasta el final. Debes preguntarles directamente. Eso no tiene que significar arruinar el estado de ánimo. Puede ser tan simple como susurrar "¿Está bien?", al oído antes de llevar las cosas más lejos.
Asegúrate de que tienes idea de todo lo que tiene que ver con el sexo seguro, incluyendo cómo evitar las Enfermedades de transmisión sexual (ETS) y cómo usar un condón. Si necesitas saber algo más sobre la anticoncepción u otros tipos de anticonceptivos, es mejor que tengas una cita y conversación con tu médico o clínica de salud sexual.
La clave para disfrutar del sexo es saber lo que te gusta, cómo se siente estar excitado/a, cómo excitarse y dónde y cómo te gusta ser tocado/a.
La mejor manera de descubrir todo esto es por tu cuenta. Aunque no es para todos, la mayoría de nosotros nos masturbamos y puede ser muy divertido hacerlo con otra persona, así como por tu cuenta.
Para tu primera vez con tu pareja, elige un lugar seguro y libre de estrés donde sepas que no te van a molestar. Para sentirte totalmente relajado/a, necesitarás un poco de tiempo y espacio para sentirse cómodo el uno con el otro. No te preocupes por el entorno 'perfecto' o 'romántico'; el que se sienta mejor tanto para ti como para tu pareja les ayudará a ambos a disfrutar.
De algunas de las cosas que habrás escuchado, es posible que te estés preguntando "¿duele el sexo la primera vez?" Si estás excitado y relajado, entonces tener relaciones sexuales por primera vez debería sentirse muy bien, incluso si estás comprensiblemente un poco nervioso/a.
Pasar mucho tiempo en juegos previos les ayudará a prepararse a ambos. Y el uso de lubricante para sus primeras veces ayudará a hacer que todo vaya mucho más suave y más cómodamente que sin lubricantes.
Sobre todo, escucha tu cuerpo. Si te sientes incómodo/a, con dolor, entonces detente. Podría ser fácilmente una señal de que aún no estás listo/a o empujándote demasiado pronto. No te preocupes o te presiones a ti mismo para que llegues al orgasmo; simplemente disfruta de las sensaciones y de tu pareja. Habrá un muchas de oportunidades en el futuro, así que siéntete libre de disfrutar el momento.
Por muy bien que pienses y planees en tu cabeza antes, las posibilidades son en la vida real de que no será tan perfecto como en tu mente – es tu primera vez después de todo.
Puede parecer un poco incómodo para empezar - estás tratando con algo totalmente nuevo – debido a que sus cuerpos reaccionarán de manera diferente y tal vez te sentirás un poco avergonzado/a en diferentes momentos. Esto está bien siempre y cuando se sienta bien, también puedes reírte al respecto con tu pareja.
No hay necesidad de apresurar las cosas, y no hay manera correcta o incorrecta de tener sexo por primera vez o cualquier vez. Ve tan lento como quieras y no tengas miedo de experimentar – después de todo, no sabrás si te gusta algo hasta que lo hayas probado.
A diferencia de las películas porno, las experiencias sexuales no tienen que suceder en el mismo orden y no a todo el mundo le gustan las mismas cosas. Concéntrate en explorar y tener el sexo que ambos quieren. Esto puede tomar tiempo para descubrir, pero puede ser mucho más agradable, intenso, ¡incluso torpe a veces!
La única manera de aprender lo que a ti y tu pareja les gusta sexualmente es haciéndoselos saber el uno al otro.
Durante el sexo, mantenlo simple y guía a tu pareja para seguir haciendo las cosas que más disfrutas con tus palabras: "Oh sí". "Espera." "Sigue adelante." "Más suave." "Más duro." "Más rápido."
Escucha los sonidos y el lenguaje corporal de tu pareja también, pero no sientas que deberías estar actuando como la gente en el porno. Mira y siente cómo sus cuerpos responden naturalmente el uno al otro para mostrar cuánto lo están disfrutando.
El sexo puede cambiar tu relación, o puede que no – hablar de ello puede ayudarte a decidir lo que significa para ti y tu pareja.
El sexo por primera vez puede ser impresionante, pero asegúrate de tenerlo por las razones correctas; ya sea sexo homosexual o heterosexual por primera vez, sexo anal por primera vez o la primera vez con tu novio o novia.
Cuando estás cómodo y en el estado de ánimo adecuado, el sexo puede hacerte sentir lo mejor que hayas sentido. Pero si algo no está bien, entonces no hay nada malo en esperar hasta que sepas que estás listo/a.
Fuentes:
Durex UK - First time sex making sure you're ready
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Si estás viviendo y respirando ahora mismo, para de hacer lo que estés haciendo y agradéceles a las erecciones.
Sin las erecciones, nueva vida no podría ser traída a este mundo. Sin embargo, ha sido notado que los hombres de ahora están en piloto automático cuando se refiere a su salud hasta que algo que realmente aprecien toma un golpe. Y para la mayoría de estos, es su pene.
Muchos hombres están conscientes de que su estilo de vida está dañando su cuerpo, pero solo lo toman en serio una vez que su vida sexual se ve afectada.
Por fortuna, el destino de tu pene descansa en tus manos.
Cuida tu ingesta de medicamentos.
Ciertos tipos de antidepresivos, medicina para la presión sanguínea, analgésicos y antihistamínicos pueden impactar de manera negativa tus erecciones. Incluso medicinas sin prescripción pueden afectar tus erecciones. Una de las más frecuentes son las que tomas para tus alergias y para el resfriado. El mecanismo usado para las erecciones es el opuesto a cuando tienes una descarga de adrenalina. Muchas medicinas para el resfriado son similares a la epinefrina ¬– la hormona de la adrenalina – las cuales causan una baja en la excitación. Así que, si alguna de tus medicinas está afectando tu vida sexual, es mejor que consultes con tu doctor y te busque un reemplazo.
Sume esa panza.
Poner presión adicional en el cinturón puede poner tu pene en riesgo. Los hombres que tienen una cadera de una circunferencia de 39 pulgadas o más tienen el doble de riesgo de sufrir de disfunción eréctil comparado con aquellos que tienen una cintura de 35 pulgadas o menos
Una cintura grande significa un alto nivel de grasa visceral. Y la grasa visceral está asociada con niveles bajos de testosterona e inflamación, ambos factores que pueden lastimar tu pene.
Patea esa colilla de cigarro.
Todos sabemos que fumar es malo para la salud, pero muchas personas no están conscientes de la conexión directa entre el cigarro y la disfunción eréctil.
Fumar afecta el recubrimiento de tus vasos sanguíneos, lo cual daña el tejido suave en tu pene y no permite que la sangre fluya en el mismo.
Haz tiempo para tu vida personal.
El estrés relacionado con el trabajo puede afectar vastamente tu vida sexual. Ha sido observado que la mayoría de los hombres en sus 40 s y 50 s son exitosos, pero en trabajos de gran estrés, los cual hace que sufran de disfunción eréctil.
Los hombres que tienen trabajos de alta demanda encuentran difícil salir a tiempo, lo cual significa que están en un constante sentimiento de ansiedad la mayor parte del día – frenándolos de alcanzar su mayor potencial en la cama.
Además, ser un adicto al trabajo te mantiene alejado de dormir adecuadamente y ejercitarte – dos grandes factores que llevan a la disfunción eréctil.
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Durex India - Simple ways to maintain a hard on
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Las señales de sequedad vaginal pueden aparecer en cualquier momento de la vida, especialmente cuando se presentan cambios hormonales.
Las molestias que esta condición ocasiona pueden afectar nuestra comodidad íntima y las relaciones de pareja, por ello, es importante atender la misma de forma adecuada para garantizar nuestro bienestar íntimo.
A continuación, te explicamos los síntomas, causas y tratamiento de la sequedad vaginal.
Existen varios factores que ayudan a mantener una buena salud vaginal, como la flora y la mucosidad o flujo.
En una vagina sin sequedad, la pared vaginal, que está recubierta por la mucosa, produce un lubricante natural o flujo que ayuda a mantener toda el área hidratada. A su vez, la flora vaginal protege la zona de forma natural. El desequilibrio de uno o de los dos elementos es lo que produce la sequedad en la zona vaginal.
Pero, ¿cuáles son los síntomas de sequedad vaginal? La señal más habitual se presenta al tener relaciones sexuales. Durante una relación sexual con penetración, es importante tener la vagina bien lubricada para que no haya una fricción fuerte, en caso de que no se produzca fluido en la mucosa vaginal, la relación sexual podría ser molesta.
Aun así, no es la única señal que debe alertarnos sobre la sequedad íntima. Es posible que notes otros signos, como:
Las posibles causas de la sequedad vaginal son diversas. Los cambios hormonales, la toma de algunos medicamentos o el uso de productos perfumados o con alcohol en esta zona pueden afectar a la flora vaginal y, por tanto, a la lubricación.
Estos son algunos de los detonantes de la sequedad íntima más frecuentes:
Cambios hormonales
A lo largo de su vida, la mujer presenta diversos cambios hormonales que, entre otras cosas, pueden producir sequedad vaginal.
Estos cambios se presentan durante etapas como la pubertad, el embarazo, la lactancia o la menopausia, por lo tanto, durante cualquiera de estas etapas es posible que la lubricación íntima se vea afectada.
Uso de ciertos medicamentos
Esta afección también puede estar producida por la toma de medicamentos o el uso de ciertos productos que puedan afectar al pH natural vaginal.
Los antidepresivos, antibióticos, anticonceptivos hormonales o ciertos tratamientos específicos contra el cáncer, son algunos de los medicamentos que pueden alterar la zona íntima.
Jabones perfumados y duchas vaginales
Las duchas vaginales o el uso continuado de algunos productos cosméticos en la zona íntima, como jabones perfumados y con alcohol, también puede hacer que el pH natural se vea alterado y se produzca sequedad.
Aliviar la sequedad vaginal es una prioridad para evitar la molestia en la zona, por ello es recomendable conocer los tratamientos que tenemos a nuestra disposición para conseguirlo.
Usa un lubricante íntimo
Usar un lubricante íntimo con propiedades hidratantes, puede ayudar a hidratar la zona, algo muy importante durante las relaciones sexuales. La hidratación permitirá una mayor elasticidad de la mucosa.
Aplica un gel hidratante a diario
Existen geles hidratantes específicos para la zona vaginal, como Sico Softlub Original, para el cuidado y confort de la vagina.
Usa jabones específicos y mantén una buena higiene íntima
En muchas ocasiones usamos jabones no específicos para lavar la zona íntima, los cuales pueden provocar una gran sequedad. Por ello, es aconsejable que escojas un gel de higiene íntima que ayude a mantener el pH natural para su uso de forma diaria al lavarte.
Ten en cuenta que una correcta higiene íntima podrá ayudar a reducir las molestias debido a la sequedad de la zona vaginal y a prevenir que esta reaparezca.
Si las molestias siguen siendo muy intensas después de usar estos productos, te recomendamos que acudas al ginecólogo.
Además de lo anterior, también puedes seguir estas pautas para aliviar y evitar la sequedad vaginal:
Fuentes:
Sequedad Vaginal: Causas y cómo aliviarla, Elsevier, Sequedad Vaginal, Menopause Now (2019) Vaginal dryness, NHS (2018) Vaginal Dryness
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Todos tenemos diferente apetito sexual, así que es difícil estar o no de acuerdo con dicho argumento. (Ok, vamos a ser directos y decir que es más difícil estar de acuerdo. Continúa leyendo y entenderás por qué.)
De acuerdo con una encuesta realizada en el Instituto de Kinsey, la persona promedio de entre 18 y 29 años tiene sexo 112 veces al año; eso equivale a dos veces por semana. No se necesita ser un matemático para darse cuenta de que esto no son muchas veces en una sola noche. Por supuesto, el número de veces que lo haces no es necesariamente correspondiente al número de veces que te gustaría hacerlo.
De acuerdo con un estudio realizado a 500 mujeres con la aplicación de fertilidad Kindara, 60.8% de las mujeres desean tener sexo de 3 a 5 veces a la semana. Nuevamente, esto sugiere que muchas veces en una noche no es lo que esperan. Para muchos hombres, y para la mayoría de las mujeres, parece haber un deseo por calidad sobre cantidad. Puedes tener todo tipo de diversión tratando de batir tu récord personal en las Olimpiadas Sexuales si eso es lo que deseas, pero probablemente no quieras convertirlo en un hábito – y tampoco tu pareja.
Pero si tu pareja resulta ser un adicto/a al sexo podría tratarse de una situación completamente diferente. Mientras que estos individuos se encuentran en la minoría, hay una posibilidad real de que estés compartiendo tu cama con uno/a. Y si lo estás, buena suerte, pues venirse cuatro o cinco veces en una noche está definitivamente dentro de sus posibilidades físicas. Hacerlo del amanecer al atardecer no es necesariamente un exceso, siempre y cuando ambas partes lo estén disfrutando. Pero si el apetito sexual de la pareja no está en sincronía, entonces puede convertirse en algo no tan divertido, y mucho más doloroso que lavar los trastes para la persona con la libido menor.
Usa tu lengua
Para que una vida sexual sea tan cercana a como la deseas, necesitas usar tu lengua. Sí, habla tan abiertamente como puedas con tu pareja y lleguen a un acuerdo que funcione para ambos.
La terapeuta sexual, Ian Kerner reconoce que la mayoría de las parejas en una relación sana y afectiva deberían de tener sexo por lo menos una vez a la semana. Durante el inicio de la relación, las parejas usualmente tienen sexo cada vez que se encuentran juntos, pero, cualquier pareja casada te dirá que la luna de miel no dura para siempre.
Haz un DIY
El número perfecto de veces para hacerlo en una noche, una semana o un mes es un asunto meramente subjetivo. Y, a menos que estemos hablando de la masturbación, el sexo no es subjetivo, ya que siempre hay alguien más envuelto. Así que, quizá deberíamos de hablar de la masturbación, ¿no? Tomando el asunto en nuestras manos puede ser la manera perfecta de balancear dos impulsos sexuales incompatibles sin tener que llegar a un punto de encuentro.
Lubricante SICO para sesiones largas
Si lo haces múltiples veces en una noche, probablemente vas a necesitar un lubricante de alta calidad a la mano para evitar esa sensación de irritabilidad allá abajo.
Usar lubricante puede resultar en sexo más placentero al cortar la fricción, y puede hacer el sexo aún más seguro, evitando posibles rupturas de condón.
SICO ofrece un rango de lubricantes y geles que ayudan con una interacción más placentera.
Así busques lubricante por confort o placer, Sico tiene algo para ti. Incluso tenemos lubricantes y geles de sabores que proveen una sensación aún mejor.
Condones multi-pack SICO
Sico también ofrece un amplio rango de condones, algunos en presentaciones de 16 y 30. Esto hace la vida sexual un poco más económica para las personas que les gusta hacerlo una y otra vez. Entre más lo haces, más imaginación y variedad necesitarás para no aburrirte.
Juguetes sexuales SICO
Los juguetes sexuales de están diseñados para intensificar el placer femenino hasta anillos que ayudan a que continúe por más tiempo. Cualquiera de los accesorios que decidas usar, diviértete. Siempre y cuando evites poner presión sobre ti mismo y en tu pareja para hacerlo más veces de lo que se siente bien para ambos, deberían de tener un buen tiempo.
Fuentes:
Sexpectation – More times in one night, How Much Sex is Too Much – Explore Health, Nicki Minaj might be doing it, but is it really a good idea to have sex four times a night? – Metro, Sex addiction may affect 10 per cent of men, survey finds – NBC News
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A veces terminar una relación puede sentirse como el fin del mundo. Incluso si terminar fue tu decisión, puede ser doloroso y dejarte con un sentimiento de vacío y soledad. Las buenas noticias (aunque difíciles de creer en este punto) es que romper con alguien puede ser bueno para ti, y puede ser la llave a una nueva etapa de tu vida, en la cual te sientas más feliz y completo/a. Así sea que tu relación haya llegado a su fin o estés pensando en terminar, pero no estás del todo seguro/a, aquí hay siete beneficios de terminar una relación que no te está llevando a ningún lugar:
Puedes quedarte con los recuerdos.
Solo porque termines con una pareja, no significa que tengas que eliminarlos por completo de tu mente por siempre. Muchas personas ven el fin de una relación como una oportunidad para hablar mal de su ex e incluso esparcir historias entre sus amigos cercanos. Una manera saludable de terminar una relación, sin embargo, es quedarte con todos los recuerdos positivos y tenerlos presente, y tratar de personar y olvidar lo más pronto posible. Esto ayudará a mantener relaciones sanas en el futuro.
Puedes aprender de tus errores.
Nadie es perfecto y los errores suceden en toda relación. Así, los errores que hayan llevado a la ruptura fueron tuyos o de tu pareja, trata de entender que fue lo que sucedió para que puedas asegurar que estas cosas no se repitan en una nueva relación. Con tiempo, puedes llegar a la conclusión de que ciertas características y situaciones de tu pareja no eran para ti y esto te ayudará a identificar estos atributos en otros cuando salgas con nuevas personas.
Puedes dejar de sentirte estresado.
No hay cosa peor que el sentimiento de estar atrapado/a en una relación insalubre, la cual puede llenarte de sentimientos negativos como culpa, ansiedad y resentimiento. Tomar una decisión para terminar puede resultar aterradora; sin embargo, también puede tener resultados positivos en tu salud – tanto física como mentalmente cuando comienzas a eliminar estos sentimientos de tu vida.
Puedes pasar más tiempo con tus amigos y familia.
Sin importar como lo veas, la mayoría parte de tu vida hasta ahora, ha sido consumida por pasar tiempo con tu pareja, hablar con tu pareja en el teléfono o pensando en donde estará. Ahora que has decidido empezar de nuevo, enfócate en pasar tiempo con tus seres queridos como tus amigos y tu familia a los que3 no has frecuentado últimamente. Organiza un mini descanso con tu grupo de amigos, o tómate una semana del trabajo para ir a visitar a tus padres – pronto te darás cuenta de todo lo que te has estado perdiendo.
Puedes pasar más tiempo contigo mismo.
No solo es importante rodearte de amigos y familia al terminar una relación, también es importante tomarte un tiempo para ti mismo/a. Pasar tiempo solo puede resultar bastante terapéutico y puede ayudar a limpiar la mente, dándote tiempo para reflexionar y planear tu futuro. Toma tiempo para leer un libro, ver algo de comedia o practicar algo de yoga en casa. Recuerda que, al cuidar de tu persona y disfrutar de las cosas pequeñas pueden resultar en un gran impacto.
Puedes enfocarte en nuevas metas.
Como el famoso dicho dice “Cuando una puerta se cierra, otra se abre”. Quizá el final de tu relación puede ser una señal para cambiar algo más en tu vida. Esto puede incluir una nueva carrera, mudarte de casa o descubrir un nuevo pasatiempo. Cualquiera que tu nueva meta sea, usa esta oportunidad para darle a tu vida un détox y enfoca tu energía en nuevas oportunidades.
Puedes conocer a alguien nuevo.
Aunque puede que no estés activamente buscando una nueva pareja, lo más probable es que en tiempo te sientas más abierto a la oportunidad de encontrar a alguien nuevo. En lugar de estar buscando a una nueva pareja, sugerimos mantener una vida social activa al salir con tus amigos, ejercitándote en el gimnasio, atendiendo eventos y exhibiciones – de esta manera nunca sabrás a quién terminarás conociendo en un futuro cercano.
Fuente:
Durex USA - 7 surprising benefits of breaking up
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Aprender cómo autocomplacerte y entender tu cuerpo no solo te hará más seguro de ti mismo en la cama, sino que también puede ayudar a tu pareja a tener instrucciones más claras para satisfacer por completo.
Después de todo, ¿cómo puedes esperar que alguien te lleve al orgasmo cuando ni siquiera puedes llegar tú mismo?
La respuesta corta, sí, la masturbación puede mejorar el sexo – para tu pareja y para ti mismo/a – pero no saltemos a conclusiones prematuras.
Estimular la vagina o el pene con tus manos es una buena manera de aprender qué es lo que te gusta, pero, ¿qué puede aportar cuando estás en una fiesta de más de una persona?
Para comenzar, tocarte durante el sexo puede intensificar el placer con tu pareja al elegir si miran o toman el liderazgo ellos mismos.
Conviértete en el maestro/a de la masturbación, no solo abrirá un mundo de placer antes desconocido para ti mismo, también te proporcionará con un número de beneficios que te servirán después con tu pareja.
Aprende a prolongar el sexo.
Una habilidad importante que un hombre puede adquirir durante la masturbación es potencialmente prolongar cuanto duran.
Dura más.
La masturbación regularmente puede ayudar a los hombres a durar más. Si sientes que tan solo unos minutos de estimulación te llevan a la eyaculación, entonces puedes anticipar esto cuando estés en una interacción sexual.
La masturbación femenina puede ser tanto de fantasías como de contacto físico. El sexo no es nada sin un poco de imaginación, así que déjate llevar con tus pensamientos y tus más profundas fantasías mientras te tocas para encender el motor al máximo.
Recordar estas experiencias cuando se está en un encuentro sexual puede llevar a las mismas reacciones y ponerte en el humor.
Cambia el tipo de estimulación.
Variar el tipo de estimulación que usas para masturbarte también puede ayudar a volverte más responsiva a diferentes tipos de estimulación – ayudándote a disfrutar más de diferentes posiciones sexuales con tu pareja y a disfrutar de más orgasmos naturales.
Experimenta diferentes sensaciones.
Experimenta con estimulación del clítoris como penetrativa cuando te masturbes para que tu cuerpo se acostumbre a diferentes sensaciones. Si encuentras que estás un poco seca allá abajo o que es incómodo desde un principio, puedes usar lubricante para facilitar las cosas. Esto también puede ser introducido en un encuentro con tu pareja si crees que puede ayudar.
Aunque el acto de la masturbación es, por definición, completado por una sola persona, no hay razón por la que no puedas introducirlo en tu encuentro sexual. Así sea masturbación femenina mutua, chico a chico o una mezcla de ambos, al estimularte durante una interacción sexual puedes incrementar las sensaciones de placer para ti y para tu pareja.
La masturbación de tu pareja también es importante durante el juego previo, que ayuda a ambos a entrar en el humor y asegura que ambos estén completamente listos para el sexo.
Fuentes:
Durex UK - How masturbating can improve your sex life
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El sexo es diferente para todos: lo que te excita podría no ser satisfactorio para la otra persona. Del mismo modo, en lo que están envueltos podría ser demasiado completo para ti. Además del consentimiento, no hay muchas reglas en lo que respecta al sexo, por lo que puedes explorar libremente según lo desees tú y tu (s) pareja (s). Sin embargo, "seguridad primero" siempre es una precaución que vale la pena tomar.
No, no nos referimos a ponerte el cinturón de seguridad, a menos que estés en el sexo del automóvil, entonces, ¿por qué no? Nos referimos a asegurarnos de minimizar el riesgo de contraer una ITS protegiéndose a sí mismo y a su (s) pareja (s). Y lo que es más, cuando te sientas cómoda y segura durante el sexo, lo más probable es que te resulte más fácil relajarte y disfrutar.
Aquí están nuestros mejores consejos para tener sexo más seguro. Léelos, síguelos y te encontrarás con una vida sexual más placentera y mucho más segura ...
Usa condón
Parece obvio, ¿verdad? Especialmente cuando el número de ITS está en aumento (1). Mucha gente culpa a los condones que interrumpen el momento, no son lo suficientemente grandes o no se sienten bien, pero la verdad es que vienen en diferentes presentaciones: diferentes tamaños, diferentes grosores, diferentes sabores, por lo que puede probar diferentes tipos para encontrar uno que funciona para ti. Entonces no hay realmente ninguna excusa para no usar uno. ¡Incluso vienen en paquetes portátiles y más baratos para que puedas deslizar en tu bolsillo o bolso ahora también!
Hazte la prueba regularmente
Si bien puede sonar aterrador, hacerse la prueba en una clínica de salud sexual es una excelente manera de mantenerse al tanto de tu salud, y rara vez es tan importante como pensamos. De hecho, en el Reino Unido, puede solicitar kits de prueba de ITS gratis directamente a tu hogar en un paquete discreto para que ni siquiera tengas que ir a ningún lado y ¡no hay riesgo de que te encuentres con alguien que conoces! La devolución también se incluye de forma gratuita, por lo que es fácil y gratuito que lo revises cuando lo necesites. Lo mejor es que si eres responsable en otros aspectos de tu vida sexual, como usar protección, es probable que hacerse la prueba sea una mera precaución. ¿Y a quién no le encanta pasar un examen?
No olvides tener una conversación con tu (s) pareja (s) sobre tu salud sexual también, para que todos puedan tomar decisiones bien informadas.
No olvides el sexo oral
Es hora de que todos hablemos más sobre el sexo oral porque también podemos contraer las ITS. Practicar el sexo oral cuando tu pareja tiene un condón asegura que todas las partes se mantengan seguras y los condones también están disponibles en algunos sabores agradables (¿a quién no le gusta la fresa?!?), Para que disfrutes al usar uno. O, algunas personas usan bucales dentales para protegerse. Un bucal dental es una lámina delgada de látex utilizada durante el sexo oral. Actúa como una barrera y puede sentirse bastante sexy si se usa de la manera correcta. ¡Los bucales dentales también vienen en sabores!
Usar lubricante
¿Sabías que la sequedad durante las relaciones sexuales te puede hacer más propenso a contraer una ITS debido al aumento de la fricción? Por lo tanto, usa lubricante para navegar sin problemas. Sin embargo, asegúrate de usar lubricante a base de agua, cualquier otra cosa podría dañar el condón.
1) World Health Organisation (2019)
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¿Sabías que las infecciones de transmisión sexual (ITS) están en aumento? Nadie quiere una ITS (obviamente). Adquirir una infección puede poner en riesgo tu salud, e incluso tu fertilidad. Del mismo modo, contagiar a alguien más no es exactamente una excitación. "Eek ... ¿Quieres herpes genital con eso?"
No hay necesidad de evitar disfrutar del sexo y experimentar sexualmente con quien quieras (suponiendo que también lo quieran ... probablemente, es hora de que tu enamoramiento instante sepa que existes). Solo ten en cuenta cómo mantenerte a salvo, sea cual sea tu edad, estado civil, género o sexualidad. Porque si hay una cosa que las ITS tienen para ellos, es que no discriminan.
Los condones pueden proporcionar protección contra las ITS, para que puedas disfrutar del viaje. Solo asegúrate de que estén ajustados y estén actualizados (puedes encontrar la fecha de caducidad impresa en la caja y en el empaque del aluminio de todos los condones Sico). Asegúrate de usar siempre un lubricante a base de agua; otros productos a base de aceite pueden debilitar el condón. Y recuerda que si alguien te está presionando para que tengas relaciones sexuales sin protección cuando tú quieres cuidarte, recuerda es tu cuerpo y tu elección, así que lo que quieres es lo que debes hacer.
Ahora vamos a hacerlo: aquí están las ITS más comunes y sus síntomas asociados para tener en cuenta.
Clamidia
La clamidia es la ITS más común en el Reino Unido y, a menudo, no muestra ningún síntoma, especialmente con las mujeres. Por eso es muy importante hacerse la prueba en los médicos o en la clínica de salud sexual de vez en cuando (y en cualquier momento después de haber tenido relaciones sexuales sin protección con una nueva pareja).
Estos son los síntomas para tener en cuenta si se muestran:
Hombre:
Mujer:
Herpes genital
Al igual que la clamidia, el herpes genital puede ser muy difícil de detectar al principio, y los síntomas generalmente no son tan notables. Sin embargo, una vez que tenga un brote, definitivamente lo sabrás, ya que en la zona genital aparecerán ampollas y manchas rojas con picazón y dolor.
Los síntomas comunes son:
Mujer & Hombre:
Solo mujeres:
Gonorrea
Para la mayoría de las personas, la gonorrea es una de las ITS más difíciles de tratar, ya que los signos de tenerla son menos evidentes que otras ITS. Si los síntomas generalmente ocurren entre un día y dos semanas después de la infección inicial.
Los síntomas de la gonorrea incluyen:
Hombre:
Mujer:
Las infecciones rectales pueden no causar síntomas o causar síntomas tanto en hombres como en mujeres, que pueden ser:
VIH
La idea de contraer el VIH es aterradora para cualquiera, pero ha habido grandes avances médicos en los últimos años con medicamentos preventivos como PrEP cada vez más disponibles. También se han hecho grandes avances para abordar el estigma del VIH. Sigue siendo un problema mundial, ya que los hombres homosexuales corren el mayor riesgo de infectarse aquí en el Reino Unido, pero gracias a los avances en la atención médica, la investigación y la educación, las personas con VIH son más capaces de vivir una vida plena (pero con más control) -up para ir y tabletas para tomar que una persona promedio.)
Con el VIH, es realmente fácil para las personas pasar muchos años sin sufrir ningún síntoma, por lo que si crees que pueden estar en riesgo tú o tu pareja, es muy importante que lo revisen.
Aquí están los síntomas principales:
Por supuesto, no olvides que existen más ITS que las mencionadas, así que si tienes alguna duda, visita a tu médico o clínica de salud sexual.
Ahora conoces las complicaciones: debería ser más fácil que te mantengas a salvo.
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References:
FPA, 2017, New statistics on sexually transmitted infections raise concerns for services
RA Trust, 2018, What are symptoms of chlamydia?
RA Trust, 2018, What are the symptoms of herpes?
RA Trust, 2018, What are symptoms of gonorrhoea?
NHS, 2017, HIV & AIDS
NHS, 2017, Condoms
NHS, 2017, Male condoms: know the facts
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El sexo llega a ser muy divertido, ¿verdad? Es emocionante, se siente bien y puede ayudarnos a acercarnos.
Por supuesto, cuando se trata de sexo, todos somos conscientes de que hay algo importante que debemos tener en cuenta: la protección. Mantenerse seguro es imprescindible, independientemente de qué tan atrapados estén en el momento tú y tu pareja, pero ¿qué tan bien conoces los aspectos de una experiencia sexual divertida y segura?
Para ayudarte a resolver las cosas por ti mismo, aquí está nuestra guía para tener sexo seguro ...
CONDONES
Cuando piensas en los condones, probablemente lo primero que te viene a la mente son los condones masculinos: estos protegen contra las ITS y el embarazo y son los más utilizados.
¿Pero sabías sobre los condones femeninos? Las mujeres los colocan dentro de la vagina antes del sexo (o sus parejas se los ponen) y, al igual que el equivalente masculino, también pueden crear una barrera para prevenir las ITS y el embarazo.
Cuéntame más…
Los condones masculinos y femeninos te ayudan a mantenerte a salvo de las ITS, especialmente si disfrutas de un encuentro, pero no conoces la salud sexual de tu pareja. Los condones para hombres vienen en varias formas, tamaños y grosores, para que puedas explorar y encontrar uno que funcione para ti.
LA PÍLDORA
La píldora es una tableta diaria que toman mujeres y niñas de todo el mundo. Contiene hormonas que previenen el embarazo de varias maneras, dependiendo del tipo de píldora (hay muchas diferentes). Otras formas de anticoncepción para las mujeres están creciendo en popularidad y disponibilidad, como el DIU (o bobina) y el implante. Pero la píldora es la más común.
Pero no lo olvides ...
La píldora no te protege contra las ITS como lo hacen los condones, y a veces puede causar efectos secundarios (1) que no son tan intensos, como náuseas, sensibilidad, sangrado entre períodos y cambios de humor, si tienes síntomas o preocupaciones incómodos, habla con tu médico o clínica de salud sexual local. Actualmente, la píldora solo está disponible para mujeres, aunque se está probando una versión masculina. (¿Deseas obtener más información? Visita: NHS - Male Pill).
CONSENTIMIENTO
Si bien no es una forma de anticoncepción, el consentimiento debe estar en el centro de cualquier experiencia sexual. Asegurándote de que tú y tu pareja estén en la misma página, están explícitamente entusiasmados por hacerlo y se sienten cómodos ... ¡Disfruten del momento!
Tener en cuenta…
El consumo de alcohol y las drogas pueden afectar el consentimiento: si tú o tu (s) pareja (s) están borrachos o drogados, es posible que no tengan la capacidad de dar su consentimiento. Siempre es mejor esperar hasta que todos estén en el estado mental correcto. Siempre asegúrate de contar con el consentimiento de la persona con la que estás antes de tener relaciones sexuales, y del mismo modo, nunca hagas nada con lo que no te sientas cómod@. No hay nada más atractivo que un rotundo "¡sí!" De la persona con la que estás.
Si deseas obtener más información sobre tus opciones de anticoncepción, habla con tu médico o con la clínica local de salud sexual para determinar cuál sería la mejor opción para tu cuerpo y tu vida.
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Las 5 Principales ventajas
- Solamente necesita usarse cuando se tiene sexo
- Ayuda a proteger contra las ETS, incluyendo al VIH y SIDA
- Fácilmente se encuentran
- Vienen en muchas formas y tamaños para adecuarse a cualquiera
Las ventajas
- Solamente necesita usarse cuando se tiene sexo
- Pueden ayudar a proteger contra las ETS, incluyendo al VIH y SIDA
- Se pueden poner en cualquier momento antes del sexo
¿Algunas desventajas?
- Al ponérselos se puede interrumpir el sexo
- Algunas personas afirman que los condones reducen la sensibilidad durante el sexo
- No se encuentran fácilmente
¿Dónde los puedo obtener?
El condón femenino se puede comprar en farmacias, en supermercados, médicos y en línea.
Las 5 Principales ventajas
- A veces hacen que los periodos de una mujer sean más ligeros, más cortos y menos dolorosos
- Pueden ayudar con el síndrome, la tensión y el acné premenstrual
- No interfiere con el sexo
- Reduce el riesgo de fibromas (tumores no cancerosos en la matriz), quistes ováricos y padecimientos del pecho, sin contar el cáncer
¿Algunas desventajas?
- Algunas mujeres sufren de náuseas, sensibilidad en los pechos, sangrado entre periodos, dolores de cabeza y cambios de humor. Un cambio de píldora puede ayudar.
- Puede aumentar la presión sanguínea.
- No protege contra las ETS, incluyendo al VIH y al SIDA.
- Se tienen que tomar cada día o 21 días de los 28 de tu ciclo.
- La protección contraceptiva puede reducirse durante enfermedades y cuando se toman antibióticos
- Usualmente, se recomienda un método diferente de contracepción durante la lactancia
Existen algunos efectos secundarios poco comunes, pero serios, que debes discutir con tu médico si estás considerando usar la píldora.
¿Dónde las puedo obtener?
La píldora se encuentra sin costo con médicos o en clínicas de planeación familiar, contra receta. También se puede comprar en la mayoría de las farmacias, con receta.
Las Principales ventajas
- No interfiere con el sexo
- Se puede usar si estás dando pecho
- Los niveles normales de fertilidad regresan después de que se remueve el implante
- La contracepción dura entre tres y cinco años
¿Algunas desventajas?
- Los periodos pueden cambiar, el sangrado puede ser irregular
- Los posibles efectos secundarios incluyen los dolores de cabeza, acné, sensibilidad en pechos, ganancia de peso, dolor abdominal e inflamación.
- Muy raramente, puede ocurrir una infección en el brazo donde se inserta el implante.
- Se requiere un pequeño procedimiento quirúrgico tanto para colocarlo como para removerlo.
- Ocasionalmente, puede ser difícil remover el implante
- Algunas mujeres experimentan depresión y cambios de humor
- No protege contra las ETS, incluyendo al VIH y al SIDA
¿Dónde los puedo obtener?
El implante contraceptivo se encuentra en clínicas de planeación familiar, clínicas de salud sexual y con médicos, ya que un médico o enfermero capacitado tiene que ajustarlo.
Las Principales ventajas
- No interfiere con el sexo
- Se puede usar si estás dando pecho
- Reduce el riesgo de desarrollar la enfermedad de pelvis inflamado y el cáncer de matriz.
- Ofrece protección contraceptiva por 8 a 12 semanas
- Puede reducir los reduce los periodos masivos y dolorosos, y ayudar con los síntomas premenstruales en algunas mujeres
¿Algunas desventajas?
- Los periodos pueden cambiar, el sangrado puede ser irregular (esto puede continuar por varios meses o durante todo el tiempo que dura la inyección)
- Los posibles efectos secundarios incluyen dolores de cabeza, acné, pechos sensibles, ganancia de peso, cambios de humor, dolor abdominal e inflamación.
- Cualquier efecto secundario probablemente durará tanto como el efecto de la inyección (de 8 a 12 semanas)
- A veces, la fertilidad puede tardar hasta un año envolver a lo normal después de suspender la inyección
- No protege contra las ETS, incluyendo al VIH y al SIDA
¿Dónde las puedo obtener?
La inyección contraceptiva solo se encuentra disponible con médicos y en clínicas de planeación familiar.
Las Principales ventajas
- Solamente necesita usarse al tener sexo
- Se pueden poner en cualquier momento conveniente antes del sexo
- Los diafragmas y tapones dan alguna protección contra ETS, las esponjas no
¿Algunas desventajas?
- Algunas mujeres tienen un problema con cistitis
- Puede tardarse algún tiempo antes de aprender cómo usarlos con efectividad
- Los diafragmas y tapones dan una protección limitada contra ETS, incluyendo VIH y SIDA
¿Dónde los puedo obtener?
Un doctor o enfermero los debe ajustar inicialmente en una clínica médica o clínica de planeación familiar. Una vez que se han ajustado, se pueden comprar en farmacias.
Por favor, toma nota: la píldora del día siguiente no tiene la intención de que se use como forma regular de contracepción. Es solamente para usarse en emergencias.
Efectos Secundarios:
- Puede provocar enfermedades. Si te enfermas dentro de las 2 horas siguientes después de tomar la píldora, se puede reducir su efectividad.
- No protege contra las ETS, incluyendo al VIH y al SIDA
- Tiene que tomarse dentro de un periodo limitado de tiempo después del sexo sin protección.
- No se debe usar como método regular de contracepción.
- Puede alterar tus periodos
¿Dónde las puedo obtener?
Se encuentra disponible sin costo con médicos generales, clínicas de planeación familiar y clínicas de salud sexual. En algunos países se puede comprar en farmacias, si tienes 16 años o más. La disponibilidad y la edad mínima para que esté disponible, varían de país a país.
Las 5 Principales ventajas
- Dura cinco años
- No interfiere con el sexo
- Los periodos frecuentemente son más ligeros, más cortos y a veces menos dolorosos
- La fertilidad regresa con rapidez luego de que se remueve
- Se puede usar si estás dando pecho
¿Algunas desventajas?
- Muchas mujeres tienen un leve, pero irregular sangrado por los primeros seis meses
- Los efectos secundarios temporales pueden incluir a dolores de cabeza, acné y sensibilidad en los pechos
- Algunas mujeres desarrollan quistes en los ovarios. No son peligrosos, pero a veces puede provocar dolor. Usualmente desaparecen sin tratamiento.
- Puede ser empujado fuera de la matriz o soltarse
- Puede agujerar o perforar la matriz, lo que requeriría una cirugía para removerlo, aunque esto es muy raro.
- No protege contra las ETS, incluyendo al VIH y al SIDA
- Hay una pequeña posibilidad de infección después de que el dispositivo se coloca.
¿Dónde lo puedo obtener?
Se encuentra en clínicas de planeación familiar, clínicas de salud sexual y algunos médicos, ya que un médico o enfermero capacitado tiene que ajustarlo.
Este es un método permanente de contracepción, y es un procedimiento quirúrgico donde los tubos que suministran esperma, en los hombres, y los tubos que transportan el óvulo, en las mujeres, se ligan o se cortan.
La esterilización masculina es hasta un 100%** efectiva. La esterilización femenina también es hasta un 100%*** efectiva.
Las Principales ventajas
- No interfiere con el sexo
- Es permanente
- La esterilización masculina es una operación rápida y simple que tiene menos posibilidades de fallar que la esterilización femenina
¿Algunas desventajas?
- Ambos procedimientos son permanentes, y no se pueden revertir fácilmente
- Puede tardarse hasta dos meses antes de que todo el esperma desaparezca del semen, así que se debe usar algún método de contracepción extra antes de realizar una prueba de semen test para confirmar que ya no queda esperma.
- Los tubos pueden unirse otra vez y la fertilidad puede regresar (esto no es común)
- No protege contra las ETS, incluyendo al VIH y al SIDA.
- La esterilización femenina usualmente involucra anestesia general; la esterilización masculina usualmente involucra anestesia local.
¿Dónde puedo averiguar más?
Dado que este es un procedimiento quirúrgico, solamente lo debe realizar un médico capacitado. Sin embargo, clínicas de planeación familiar, las clínicas de salud sexual y los médicos, podrán darte mayor información.
Para tener información más detallada sobre todas estas formas de contracepción, por favor consulta los siguientes vínculos:
www.mariestopes.org.uk
www.fpa.org.uk
(La información de más arriba es solamente una selección de las ventajas y desventajas de las diferentes formas de contracepción.)
** puede fallar 1 de cada 2,000 operaciones
*** puede fallar 1 de cada 200 operaciones
FUENTE: www.mariestopes.org.uk y los volantes del Servicio de Información de Sico®
Los condones y preservativos masculinos son los únicos métodos anticonceptivos que protegen contra las infecciones de transmisión sexual (ITS). Están disponibles en diferentes tamaños, sabores y tipos, y algunos se pueden usar para ayudar a retrasar el orgasmo de un hombre o aumentar el placer de los dos.
Es fácil de usar un condón correctamente. Siempre lleva condones en una lata o caja de condones en lugar de tu billetera o bolsa, ya que de lo contrario podrían dañarse. Lee las instrucciones del paquete de condones y comprueba la fecha de caducidad.
"Nunca vuelvas a usar un condón: si crees que tendrás una noche larga, ve equipado adecuadamente."
]]>Las relaciones pueden ser increíbles, pero a veces no estás en el momento. Tal vez estás más enfocada en el trabajo, en tus actividades o en tus amigos. Tal vez no quieras comprometerte, o estés buscando divertirte en las vacaciones. El sexo no tiene que ser algo serio que te ate, pero con un poco de conciencia lo puedes hacer más divertido.
- Protégete. Cada nueva pareja trae nuevos riesgos sexuales para la salud, y si no usas un condón estás buscándote problemas (y tal vez incluso un bebé). Recuerda que el sexo oral también trae riesgos de transmisión de infecciones y enfermedades.
- Mira y Aprende. Debes estar atento a signos de infecciones de transmisión sexual (ITS) tales como inflamación, irritaciones y dolor en el acto: los condones no te protegen contra todas las ITS, por lo tanto, necesitas hacer uso correcto de tu cabeza antes que hacer uso de tu cuerpo. Si dudas, no lo hagas.
- Hazte Revisiones regularmente: Muchas ITS no tienen síntomas, por lo tanto, hacerte revisiones con tu Si tienes sexo para sentirte amado o mejorar tu autoestima, es muy probable que no te sientas satisfecho teniendo sexo casual. Después de todo, puedes fácilmente autogenerar tu propio orgasmo sin pasar por un dolor de cabeza. Solo ten sexo casual si sabes que no te va a perjudicar emocionalmente.
- Protege tu reputación. Si eliges tener sexo casual, muchas personas pueden juzgarte por ello. Piensa con cuidado a quien le cuentas acerca de tu estilo de vida: pero escucha a tus amigos si ellos te dicen que les preocupa tu comportamiento.
- Cuídate: Ir a la casa de un extraño tiene sus riesgos. Asegúrate que algún amigo sepa a dónde estás yendo, con quien te estás yendo y cuándo estarás de vuelta – y no invites extraños a tu casa. De otra manera podrías encontrar que no tienes tu teléfono cuando amanezcas o peor.
- Sé honesto. Mentir para acostarte con alguien es injusto y puede causarte problemas. Ya sea por la reputación o por un ex triste, cosas malas le pasan a quién miente para tener sexo.
- Elige cuidadosamente: Si es alguien a quien conoces, es más probable que se tengan confianza mutua, afecto y respeto; lo cual hace que el sexo sea mejor. Sin embargo, no elijas a alguien que esté enamorado de ti para tener sexo casual, ya que eso es injusto para ellos.
- Respeta a tu amante: El sexo casual se trata de 2 personas divirtiéndose, por lo tanto, asegúrate que ellos lo disfrutan tanto como tú lo disfrutas.
- Respétate a ti mism@: Solo ten sexo casual mientras puedas mantener tus niveles de autoestima saludables. El sexo saludable no hace que te sientas mal después de hacerlo: si te sientes mal, piensa si es lo adecuado para ti.
"El sexo casual se trata de dos personas divirtiéndose, por lo tanto, asegúrate de que ellos saquen tantas cosas buenas como tú."
]]>Muchas personas forman sus primeras impresiones sobre el sexo basadas en la pornografía. Por desgracia, mientras que, las películas para adultos éticamente producidas y de calidad se pueden utilizar para mejorar tu vida sexual, conseguir educación sexual de la pornografía no es la mejor idea. Estos son algunos de los mitos más comunes.
Mientras que los viejos favoritos como el misionero y el perrito pueden ser muy divertidos, a veces es bueno agregar cosas nuevas. Prueba uno de estos giros más acrobáticos para añadir un poco de sabor. Sin embargo, tómalo con calma, especialmente si no eres tan activo, normalmente no querrás lastimarte la espalda o que ganarte un tirón en un músculo. Luego que lo hayas hecho, no hay nada de malo en darse un masaje bien completo...
La flor en la pared
Como su nombre indica, utilizarás la pared como apoyo para esta posición. La mujer se coloca de lado a la pared, elevando la pierna que está más alejada de esta. El hombre se encuentra en entre sus muslos, de cara a la pared, sosteniendo la pierna levantada de la mujer con su mano. Su muslo se frota contra el clítoris mientras la penetra y ella puede presionar contra la pared para hacerse retroceder y profundizar la penetración.
La primera bailarina
Si la flor en la pared es un poco demasiado, “La primera bailarina” es una posición fácil para tener sexo de pie. La mujer se coloca frente a la pared, inclinándose para apoyar sus brazos en ella y levantando una pierna. El hombre se desliza por detrás, y se aferra a las caderas de la mujer para ayudar al equilibrio y comienza los empujes. La penetración es profunda y el hombre tiene un punto de vista más íntimo, que seguro pondrá una sonrisa en su rostro.
L de Lujuria
Si prefieres una posición para la cama “L de Lujuria” es simple pero apasionante. La mujer se acuesta boca arriba, levantando una pierna en el aire tan alto como sea posible. El hombre se arrodilla entre sus piernas y se desliza en su interior, levantando sus caderas con las manos para hacer más fácil la penetración. Si la mujer se cansa de levantar la pierna, ella puede apoyarla contra el pecho del hombre para buscar soporte. Esta posición ofrece una penetración profunda y da fácil acceso para que el hombre pueda acariciar a la mujer y viceversa.
"Luego que lo hayas hecho, no hay nada de malo en darse un masaje bien completo..."
]]>El sexo durante el embarazo es a menudo visto como un tabú – algo irónico, teniendo en cuenta cómo se genera generalmente el embarazo. Sin embargo, no hay razón para que el embarazo signifique el fin de tu vida sexual. Estos son algunos de los mitos más comunes.
- No se puede tener relaciones sexuales durante el embarazo. A menos que haya algún problema de salud que enfrentar, se puede tener relaciones sexuales hasta el mismo momento en que se rompa bolsa (asumiendo que así lo quieres). Sin embargo, consulta con tu médico si has tenido algún sangrado, o si hay condiciones físicas que podrían hacer que sea arriesgado, como un cuello uterino débil. Es mejor prevenir que curar.
- Tener relaciones sexuales durante el embarazo puede dañar al bebé: En un embarazo normal, las relaciones sexuales no harán ningún daño en absoluto, incluso en la posición del misionero. El tapón que está sobre el cuello del útero y se ha asociado con los músculos del útero y el saco amniótico sirven para proteger al bebé. Sin embargo, algunas posiciones pueden sentirse más cómodas, y hay una posibilidad de que el ritmo cardíaco más elevado después del orgasmo haga que el bebé se mueva más de lo normal. Si sufres de sangrado, alguno de los dos tiene una Enfermedad de Transmisión Sexual (ETS) o si hay alguna causa médica de preocupación, consulta con tu médico primero.
- El sexo durante el embarazo es doloroso: Asumiendo que tu embarazo es sano, el sexo no debe doler. Puedes experimentar calambres después del orgasmo, o encontrar ciertas posiciones incómodas. Sin embargo, optando por las posiciones que permiten a la mujer controlar la profundidad de penetración, como la mujer arriba del hombre, puede ayudar, así como evitar las posiciones de penetración profunda, como el estilo perrito.
- Estar embarazada disminuye el deseo: la inseguridad sobre tu cuerpo que está cambiando, el cambio de hormonas o malestares de la mañana (lo que no sucede en la mañana a pesar de su nombre) puede hacerlos sentir menos inclinados a tener relaciones sexuales, pero no es siempre así. Podría encontrarte con el mejor sexo de tu vida. Algunas mujeres se vuelven hiperexcitadas durante el embarazo. Algunas mujeres encuentran que su cuerpo se vuelve más sensible, a otras les resulta menos sensible y otras encuentran cambios en el tiempo. Escucha a tu cuerpo, no te pongas bajo presión y haz lo que se siente bien. Si tu deseo disminuye, puedes complacer a tu pareja con las manos o la boca para mantener la conexión íntima entre ustedes - y no olvides que la masturbación es una opción para ambos también.
"No hay razón para que el embarazo signifique el fin de tu vida sexual"
Mientras que es generalmente aceptado que las mujeres pueden tener dificultades con el orgasmo, se espera que los hombres estén listos en cualquier momento. En realidad, los hombres pueden tener tantas dificultades como las mujeres.
- Disfunción eréctil: Solo porque quieres estar listo para la acción, no significa que va a suceder cuando lo desees. El estrés y la ansiedad de rendimiento puede pasar factura y eso es incluso antes de llegar a las otras miles de cosas que pueden afectar la erección, incluido el alcohol, los medicamentos prescritos y no prescritos, así como un estilo de vida poco saludable. A veces puede ser la forma en que tu cuerpo dice que no está listo para tener relaciones sexuales con esta pareja aún.
- La eyaculación precoz: Ya sea por inexperiencia, inseguridad o excitación extrema, no hay razón para preocuparse por ello si no sucede todo el tiempo. Condones retardantes como Placer Prolongado pueden ayudar, o si eres capaz de llegar al clímax más de una vez, espera a que tu cuerpo se recupere y vuelve a intentarlo. La segunda erección suele durar más que la primera (por lo que algunos chicos se masturban antes de una cita - otro mecanismo útil) Hay muchas formas de dar placer a tu pareja con las manos o la boca - y un anillo vibrador puede ayudar a acelerar su orgasmo.
- Eyaculación retardada. Del mismo modo, puede haber un momento en el que realmente quieres acabar, pero no puedes. Esto puede ser debido al estrés, ciertos medicamentos, alcohol o una serie de otras razones. Una vez más, a menos que sea un problema habitual, no te preocupes demasiado - aunque tu pareja puede necesitar que le asegures que la sigues encontrando atractiva.
- Sensibilidad después del orgasmo: Una vez que acabaste, el pene puede ser demasiado sensible al tacto durante un tiempo. Esto se conoce como período refractario, pero si le das un poco de tiempo, la sensibilidad debe desaparecer. Usar lubricantes puede ayudar a hacer la segunda vez más cómoda, ayudando a evitar rozamientos - pero la regla de oro con el sexo es que si duele, entonces no lo hagas. Independientemente del problema, esto no te hace menos hombre y si una pareja juzga con dureza vale la pena considerar si realmente quieren lo mejor para ti. Sin embargo, en lugar de ignorar los problemas, siempre vale la pena visitar al médico si estás preocupado por lo que está pasando allí abajo. Los problemas de erección pueden indicar trastornos médicos tales como diabetes, y siempre es mejor saber estas cosas con el mayor tiempo posible.
"Solo porque quieres estar listo para la acción, no significa que va a suceder cuando lo desees."
Todo el mundo tiene fantasías sexuales de algún tipo, de ver a un amante en medias y ligueros a escenarios más complejos con accesorios sexuales en abundancia. Mientras es mejor mantener algunas fantasías para ti mismo (sexo en grupo con el mejor amigo/a de tu pareja...) compartir algunos de tus deseos más íntimos puede ser una gran manera de relacionarte con tu pareja.
Comunicar tus deseos con tu pareja puede hacerse de muchas formas: si eres demasiado tímido para hablar cara a cara, intercambia mensajes de texto sensuales, charla por teléfono o mensajería instantánea o comparte contenido erótico, todos ellos pueden poner el tema en la mesa. Cualquiera que sea el método que elijas, comienza con tus fantasías más suaves y avanza basándote en la reacción de tu pareja.
Mientras que un amante respetuoso no debe juzgarte por compartir tus fantasías, a diferentes personas le gustan cosas diferentes y no hay garantía de que ambos quieran las mismas cosas. Si tu pareja rechaza una idea, no lo culpes o te pongas de mal humor: en cambio, ve si hay algún punto intermedio - o considera intercambiar fantasías: Cumpliré la tuya si tú cumples la mía.
Si usted decide vivir su fantasía, asegúrese de que está familiarizado con las normas de seguridad, y considerar el potencial emocional, así como los efectos físicos. Con algunas fantasías, puede decidir utilizarlos para inspirar a hablar sucio, pero dejar las cosas así.
Siempre ten en cuenta la reacción de tu pareja. El hecho de que estén dispuestos a probar algo, no significa necesariamente que vayan a disfrutar de ello: no dejes que tu excitación te haga egoísta y pases por encima de los deseos de tu amante. En el mismo sentido, no te sientas obligado/a a decir que sí a algo que realmente no quiere hacer. Es mejor ser honesto - sin faltar al respeto o ser prejuicioso - que ignorar tus propias necesidades.
Vivir sus fantasías puede ser divertido, pero si las cosas no salen como lo planeabas (o incluso si lo hacen, a veces) puede resultar que el poder de la fantasía se desvanezca a la luz de la realidad. Piensa si estás dispuesto a correr el riesgo de perder esa idea que te excita siempre para tener la oportunidad de hacer tus sueños realidad.
Si, aun así, decides realizar tu fantasía, tómalo con calma y comprueba la reacción de tu pareja en todo momento. Detente si ves que no están disfrutando lo que están haciendo - y no dejes tu sentido del humor en la puerta del dormitorio. Relájate, comunícate con claridad y se honesto. Quién sabe, puede que estés agregando una nueva dimensión a tu vida sexual.
"Comienza con tus fantasías más suaves y avanza basándote en la reacción de tu pareja."
Enamorar a tu pareja tiende a ser natural en los primeros meses, pero a medida que el tiempo pasa, es fácil dar por hecho al otro como aceptado. Cuando el romance se desvanece, el sexo comúnmente se estanca, pero si hacer un esfuerzo para seducir a tu pareja sin importar hace cuanto están juntos, tienes muchas más probabilidades de mantener la pasión encendida.
- Fija una noche para citas: Guarda tiempo exclusivamente para ustedes dos, y tómense turnos para elegir el lugar de la cita, para ayudar a mantener las cosas renovadas. Fija una noche a la semana para estas citas – por ejemplo, todos los martes- y tómenlo como inamovible.
- Tu relación necesita ser prioridad en tu vida a veces. Es mejor tener una noche de citas mensual, la cual cumplir estrictamente que tener una semanal que no cumplas.
- Escucha: Las primeras citas tienden a incluir muchas conversaciones, descubriendo así intereses y pasiones compartidas. Con el paso del tiempo, es fácil desconectarse de tu pareja y olvidar por qué te enamoraste de ellos en primer lugar. Háganse un tiempo para ponerse al día con el otro todos los días, y muéstrale respeto a tu pareja prestándole atención a lo que dice. Las personas cambian y crecen a lo largo del tiempo, y solo escuchándose sinceramente con el otro van a crecer juntos.
- Pasen tiempo separados: Esto resulta particularmente importante si viven juntos. Si ustedes solo visitan amigos cuando están juntos o pasan todo el tiempo juntos, es mucho más probable que se aburran, porque es más fácil creer que ya saben todo lo que su pareja tiene para decir. Encuentra un equilibrio en tu vida social para tener un tiempo aparte con tus amigos y tiempo para ti mismo, será más probable que dentro de 10 años sigas encontrando a tu pareja como excitante.
- Haz que cada día sea romántico: Algunas personas guardan el romance para el Día de San Valentín, los cumpleaños y aniversarios; pero esto pone mucha presión para que esos días sean perfectos. En cambio, puedes hacer algo todos los días para que tu pareja se sienta especial. Ya sea dejando una nota en la almohada cuando te vas a trabajar, cocinando la comida preferida de tu pareja o simplemente haciéndole un cumplido; un poco de romance cada día te va a llevar a ese estado de “Mucho más amor” o grandes cantidades de amor.
- Compromiso: El romance no se trata solo de rosas y chocolates. A veces, simplemente dejando a tu pareja salirse con la suya sin ningún resentimiento es la opción más romántica de todas siempre y cuando sea de ida y vuelta, por supuesto.
"Haz algo por tu pareja todos los días para que se sienta especial."
La gente desea tener sexo por diferentes razones: el afecto hacia el otro, la validación de nuestro atractivo y sentirnos deseables, la atención que recibimos, la distracción respecto a otros temas, el alivio del estrés o simplemente el orgasmo. Ninguna de estas razones está bien o mal. De hecho, es posible que también se desee tener sexo por una razón el lunes por la noche y por otra distinta el viernes. Sin embargo, la comprensión de por qué los dos quieren sexo puede ayudar a hacer que una diferencia en la libido sea más fácil de manejar.
Si tu pareja quiere sexo para aliviar el estrés, un masaje puede proporcionar una alternativa que se adapte a los dos. Si se trata de como tener orgasmo, hay muchas formas de darle placer a un hombre o a una mujer que no implican relaciones sexuales con penetración. Si el afecto es el objetivo, una noche de caricias en el sofá puede saciar las necesidades, y si se trata de la validación, que se vengan los cumplidos.
Muchas personas se encuentran con que pierden interés en el sexo mientras avanza la relación, después de que el impulso inicial de lujuria ha pasado. Sin embargo, existen muchas formas de traer al romance y a la travesura de regreso a tu relación. Y mientras más pronto decidas resolver el problema cuando surge, más pronto es probable que tu vida sexual regrese a su lugar.
Puede ser fácil sentirse poco atractivo si tu pareja no quiere tener sexo, pero es más probable que sea por algo que le pasa al otro y no a ti. Estrés, depresión, ciertos fármacos (legales e ilegales) y un estilo de vida poco saludable son solo algunas de las razones por las que alguien puede perder interés en el sexo. Si bien es posible que una pareja haya dejado de encontrarnos atractivos, es más probable que ellos tengan sus propios problemas. La empatía y cuidar al otro va a ser mucho más útil que volvernos demandantes o inseguros.
Mientras que los medios representan a los hombres como hambrientos de sexo y a las mujeres como reticentes, en realidad, los hombres son más propensos a tener momentos en los que no están de ánimo. La comunicación abierta y honesta ayudará a que las diferencias en la libido sean más fáciles de tratar. Si hay problemas profundamente arraigados, la terapia de pareja puede ayudar.
Se ha demostrado que la masturbación aumenta el deseo sexual de la gente, por lo que si sientes que tu deseo está en baja y no hay otros problemas con los que lidiar, entregarse a sesiones más regulares de auto- placer puede ayudar a poner en marcha tu deseo sexual.
Muchas personas encuentran que pierden interés en el sexo como avanza la relación, después de que la carrera inicial de la lujuria ha pasado. Sin embargo, hay un montón de maneras de traer el romance y la pasión a la relación, puedes probar con geles lubricantes, juegos sexuales, condones diferentes, etc. - y entre más rápido abordes el problema después de que surge, es probable que su vida sexual vuelva a la normalidad.
"La comunicación abierta y honesta ayudará a que las diferencias en la libido sean más fáciles de tratar."